胀气一般可以按足三里穴、合谷穴、天枢穴等穴位。
1、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，距胫骨前脊一横指处，按摩足三里穴可以起到健脾益气、调理肠胃、促进消化等功效，从而缓解胀气。
2、合谷穴
合谷穴位于手背，虎口处，按摩合谷穴可以起到清热解表、镇静止痛等功效，可以缓解胀气、头痛等症状。
3、天枢穴
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，按摩天枢穴可以起到调理肠胃、疏通气机等功效，可以缓解胀气、腹痛等症状。
除此之外，还可以按摩三阴交穴、下痢穴等穴位。但按摩穴位只能起到缓解症状的作用，并不能达到治疗的目的，建议胀气严重的患者及时就医，在医生指导下进行治疗。
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