黑枸杞、桑葚、玫瑰花泡水喝，可能不会引起上火，但是需要注意控制好饮用量。
1、黑枸杞
黑枸杞属于一种比较常见的中药材，性平，味甘，具有补肾益精的功效，也具有润肺益肝的作用。如果饮用过多，可能会出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
2、桑葚
桑葚也属于一种比较常见的水果，性寒，味甘、酸，具有滋阴补血的功效，也具有生津止渴的作用。如果饮用过多，可能会出现大便溏稀、腹部发凉等症状。
3、玫瑰花
属于一种比较常见的中药材，具有疏肝解郁的功效，也具有活血止痛的作用。如果饮用过多，可能会出现头晕目眩、头痛等症状。
在饮用期间，需要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如大米粥、蔬菜汤等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，否则会降低药效，甚至还会给胃肠器官增加负担。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
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