脚掌里面的骨头通常是指足底，足底里面的骨头疼多考虑是外伤，也有可能是肌肉劳损、足底筋膜炎等原因造成的，建议积极配合医生进行治疗。
1、外伤
如果不注意局部保护，导致局部组织受到外伤后，可能会使皮下毛细血管发生破裂出血，因此会引起局部疼痛、发红、血瘀等症状。可以在24小时内进行冰敷治疗，也可以在医生的指导下通过红花油、消肿止痛酊等药物改善。
2、肌肉劳损
如果经常做剧烈运动，可能会导致脚掌处的肌肉组织发生劳损现象，因此会引起局部疼痛、酸胀感等症状，严重时还可能会造成活动受限。可以通过局部按摩或热敷等方式改善，也可以遵医嘱通过布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
3、足底筋膜炎
通常是指足底组织发生了无菌性炎症，可能是长时间过度行走或经常穿不合适的鞋子等原因造成的，一般会引起局部疼痛、行走困难、局部肿胀等症状，不及时治疗还可能会引起局部皮肤潮红。可以通过局部按摩或热敷等方式改善，也可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，还可能是扁平足等原因造成的，建议及时前往医院的骨科进行治疗，以免对身体健康造成不利影响。
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