跑步后高血压一般不建议泡脚,建议休息后再泡脚。
跑步后高血压可能是运动量过大导致的,也可能是由于跑步后情绪过度紧张、焦虑等原因导致的。如果在跑步后立即泡脚,可能会导致交感神经异常兴奋,从而导致血压升高,不利于血压的控制,所以跑步后高血压一般不建议泡脚。建议在跑步后休息30分钟左右再泡脚,此时血压可能已经恢复正常,并且有助于促进全身的血液循环,对身体健康有一定的好处。
高血压患者在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,也要注意低盐低脂饮食,避免吃辛辣刺激和高脂肪的食物。
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