脚踝软组织损伤一般3~7天可以正常走路,要根据具体情况综合考虑。
脚踝软组织损伤是指脚踝部位的软组织受到外力撞击,可能会导致局部软组织损伤,会出现红肿、疼痛等症状,按压时疼痛会加重。如果出现软组织损伤后,注意自身护理情况,避免脚踝部位过度活动,注意脚踝部位的保暖,减少局部受凉,能够有效缓解症状,一般3天左右可以正常走路。如果出现脚踝软组织损伤后,并未注意自身护理情况,经常用手过度挠抓脚踝部位,并且不注意脚踝部位的休息,可能会导致脚踝部位受损部位过度肿胀、疼痛,此时可能会延长恢复时间,一般需要7天左右可以正常走路。
如果疼痛症状比较严重,患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善,也可以通过冰敷的方式进行缓解。恢复期间可以适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、猕猴桃、牛奶、排骨汤等,可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的恢复。
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