脚背崴了可以通过疼痛程度、肿胀程度、活动障碍程度等进行判断是否伤到骨头。
1、疼痛程度
如果在行走或运动时，脚背部位出现疼痛症状，一般可能是伤到了骨头。但如果只是轻微疼痛，可能是软组织损伤引起的。
2、肿胀程度
如果在脚背部位轻微肿胀，可能是轻微骨裂导致的。但如果肿胀明显，可能是伤到了骨头。
3、活动障碍程度
如果在脚背部位活动障碍，可能是伤到了骨头。但如果在脚背部位可以自由活动，没有出现明显的障碍，可能是轻微软组织损伤。
除此之外，还可以通过影像学检查结果来判断，建议患者及时就医，通过CT检查、核磁共振检查等检查来明确病情。在日常生活中要注意安全，避免脚背部位受到伤害。
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