烟龄一般是指吸烟时间,在临床上没有吸烟时间戒烟多久肺才干净这种说法,但是建议吸烟人群戒烟,避免对身体造成损害。
吸烟有害健康,建议吸烟人群及时戒烟,否则可能会对身体造成损害,可能会引起慢性支气管炎、肺气肿等疾病,对身体健康造成威胁。而且烟草中含有比较多的有害物质,比如尼古丁、焦油等,长时间吸烟可能会对咽喉黏膜以及肺部产生刺激,会增加患肺癌的概率。如果有吸烟的习惯,建议及时戒烟,在戒烟的过程中,可能会出现咳嗽、咳痰、呼吸不畅等症状,这是正常现象,不需要过分担心,一般不需要特殊治疗会自行缓解。
在日常生活中,吸烟的人群可以多吃清淡易消化的食物,比如雪梨、苹果、西红柿等,也可以多吃新鲜的蔬菜与水果,比如白菜、油麦菜、猕猴桃等,可以为身体补充所需要的营养,在一定程度上还可以增强自身免疫力。同时还需要积极进行体育锻炼,有助于增强体质。
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