老人多看报可能可以起到健脑的作用,但如果想要使健脑效果更好,还需要采取科学的治疗措施。
老人看报是一种比较常见的养生方式,可以通过看报刺激老人大脑的中枢神经,从而促进大脑功能恢复,对于老人的健脑有一定的积极作用。而且相比于其他的养生方式,多看报更能够让老人保持积极向上的心态,对于预防老年痴呆等老年疾病有一定的作用。
但是需要注意的是,在看报时应该避免长时间看报,也要避免长时间低头看报。如果老人看报时间过长,可能会导致老人眼睛疲劳,从而引起眼睛酸胀、疼痛等不适症状。此时可以通过闭眼休息的方式进行改善,也可以眺望远方,使眼睛得到放松。
在日常生活中,建议老人保持健康的生活方式,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对身体健康有一定的帮助。同时可以适当进行打乒乓球、慢跑等体育锻炼活动,有助于增强体质。
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