空腹血糖高可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式降下来。
1、饮食调理
空腹血糖高可能是饮食不当引起的，建议患者在平时要注意饮食清淡，少吃含糖量高的食物，如蛋糕、巧克力等，可以多吃含有膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，有利于缓解血糖高的情况。
2、适当运动
空腹血糖高的患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、骑自行车等，可以帮助机体提高免疫力，有利于缓解血糖高的情况。
3、药物治疗
如果患者的空腹血糖高的情况比较严重，可以在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物进行治疗，可以起到降低血糖的作用。
除此之外，还可以通过保持良好心态、保持充足睡眠等方式进行缓解。
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