例假一般指月经。来月经肚子胀下不来，可能是受凉、饮食不当、内分泌失调等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。
1、受凉
月经期间不注意保暖，可能会导致腹部受凉受寒，使胃肠道蠕动减慢，出现腹胀、腹痛等症状。患者可以用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，辅助缓解疼痛症状。除此之外，可以在医生的指导下，通过针灸疗法治疗。
2、饮食不当
经常吃红薯、土豆等易产气的食物，可能会出现腹胀、排气增多等症状。患者可以通过按摩的方式缓解，还可以遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。
3、内分泌失调
长时间熬夜，可能会导致体内雌激素水平上升，出现月经量少、腹部疼痛等症状。患者可以遵医嘱口服黄体酮胶囊、己烯雌酚片等药物治疗，同时可以通过微波、激光等方式治疗。
除此之外，还可能是子宫内膜炎、盆腔炎等原因引起的，可以到医院就诊治疗。
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