脚摔伤，伤筋了三个月了还是那么疼痛，可能是由于过度运动、软组织损伤、骨折等原因导致，可通过局部用药、口服药物等方式治疗。
1、过度运动
如果患者在脚摔伤后，没有注意休息，而是过度运动，会导致局部血液循环不畅，从而出现疼痛、肿胀等症状。患者可使用热毛巾对患处进行热敷，促进血液循环，改善疼痛症状。同时需要注意休息，避免剧烈运动。
2、软组织损伤
若患者在脚摔伤后，导致局部软组织损伤，而引起无菌性炎症，可出现肿胀、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊等，可起到抗炎止痛的作用。还可配合医生进行红外线、微波理疗治疗，对于促进病情恢复有一定的作用。
3、骨折
若患者在脚摔伤后，引起骨折，会导致骨折部位出现疼痛感，同时并伴有局部肿胀、活动受限等。患者可前往医院进行手术治疗，如骨折切开复位内固定术等，以达到治疗的作用。同时需要注意休息，避免剧烈运动。
除了以上常见的原因外，还有可能是由于周围神经损伤等原因引起的，应完善检查对症治疗。
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