心梗通常是指急性心肌梗死。患有急性心肌梗死，发病时可以通过保持冷静、服用药物、拨打120等方式进行自救。
1、保持冷静
患者出现急性心肌梗死，可能是经常吸烟酗酒、血压血糖水平异常、情绪过于激动等因素影响，对心肌细胞血液循环功能产生刺激，造成局部心肌细胞坏死引起的一类心脏病，出现心脏疼痛、心慌、气短等症状。患有急性心肌梗死后，需要保持平稳情绪状态，尽量处于冷静环境，避免情绪焦虑紧张，影响心肌细胞收缩舒张功能正常开展。
2、服用药物
如果患者出现急性心肌梗死，出现心脏疼痛，建议配合医生使用卡托普利片、硝酸异山梨酯片等药物改善症状。如果出现血糖水平偏高，也可以使用盐酸二甲双胍片、格列本脲片等药物改善。
3、拨打120
如果急性心肌梗死发作后，出现心脏血液灌注量严重缺乏现象，建议及时拨打120，到医院有资质的医院进行就医治疗，缓解疾病发作造成的影响。
除此之外，患者出现急性心肌梗死时，也可以通过适量饮水、适当体育活动等自救方法，调节心肌细胞血液灌注量，辅助改善疾病发作造成的不适。若患者自救过程中出现面色苍白、表情淡漠等症状，建议及时就医治疗。
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