通常情况下，出现雄激素过高，可以适量吃苹果、猕猴桃、橙子等水果，有助于辅助缓解雄激素过高造成的影响。
1、苹果
苹果属于一类膳食纤维、维生素、碳水化合物含量较丰富的食物，可以及时补充人体进行正常生理活动所需营养，确保人体脏器进行正常活动，辅助缓解雄激素分泌异常造成的身体不适。
2、猕猴桃
猕猴桃属于一类维生素、膳食纤维、水分、糖分含量较丰富的食物，及时补充人体内部所需成分，对于人体脏器进行正常基础代谢功能会起到一定的帮助作用，辅助缓解雄激素分泌异常造成的影响。
3、橙子
橙子属于一类维生素含量较丰富的食物，可以及时补充人体脏器进行正常生理活动所需成分，维持人体脏器进行正常活动，对于人体内部激素分泌会起到一定的调节作用，辅助缓解雄激素分泌异常造成的影响。
除此之外，也可以适当吃香蕉等水果，补充体内所需物质。若出现雄激素分泌异常，建议做好抽血化验等检查，了解引起原因，避免影响人体正常活动。
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