通常情况下，B超孕期比实际大一周可能是真的，但也有可能不是真的，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、可能是真的
B超检查是一种影像学检查方式，可以用来判断胎儿的生长发育情况。如果在进行B超检查时，胎儿只是出现比实际大一周的情况，并没有伴随其他明显的不适症状，则可能是正常的现象，可能与孕妇的个人体质有关。此时孕妇需要定期到医院进行产检，明确胎儿的生长发育情况。
2、可能不是真的
如果进行B超检查时，胎儿出现比实际大一周的情况，并且伴随着阴道少量出血、腹部疼痛等不适症状，则可能不是真的，需要考虑胎儿存在发育异常的情况，建议孕妇及时到正规医院的产科就诊，进行相关检查，明确胎儿的具体情况。
在日常生活中，建议孕妇保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累。同时需要加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于胎儿的生长发育。
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