怀孕前四个月体重增加多少正常，需要根据孕妇体型、活动量等方面进行判断。通常孕妇在怀孕前四个月，如果体重增长在12.5-16kg，基本属于正常状态。
1、体型
如果孕妇属于标准体型，并且没有其他疾病，不存在体质不佳、食欲不佳等情况，怀孕前四个月体重增加一般在12.5-16kg左右，通常不会出现过度肥胖的情况，相反能够及时补充身体所需的营养，还能够避免孕妇在怀孕期间出现过度肥胖的情况，同时也能够避免生产时的一些疾病，如妊娠期糖尿病等。如果孕妇属于易胖体质，并且平时缺乏锻炼，怀孕前四个月体重增加可能会少于12.5kg，甚至少于16kg。
2、活动量
如果孕妇平时的活动量较小，体重增加可能会少于12kg，甚至少于8kg。如果孕妇平时活动量较大，例如进行体操、游泳等，能够消耗的热量也较多，怀孕前四个月体重增加可能会超过16kg，甚至可能会达到20kg左右。
在怀孕前四个月，孕妇需要增加含糖的食物，例如巧克力、糖果等，以免出现低血糖的情况。此外，孕妇需要避免食用营养价值不高的食物，如辣椒、洋葱等，以免导致胎儿出现早产的情况。孕妇还需要避免食用脂肪含量过高的食物，如肥肉、猪油等，以免导致孕妇体重过度增加，不利于身体健康。
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