通常情况下，第一根白头发一般在5岁~10岁长。
如果家族中父母存在少白头的情况，受遗传因素影响，子女可能会出现遗传的情况，从而便会出现第一根白头发的现象。此时可以养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，还要保持愉悦的心情。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如葡萄、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素，对头发的生长有一定的好处。除此之外，还要加强营养的摄入，多吃一些含有维生素的食物，比如橙子、柚子、芝麻等，可以维持体内营养均衡。
如果是疾病造成的，比如白癜风、白化病等，需要积极配合医生治疗。如果是白癜风造成的，可遵医嘱使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行改善，还要保持皮肤清洁，避免使用刺激性的洗面奶。
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