灵芝泡水，建议在早上饭后半小时喝比较好。
灵芝是一种常见的中药材，因其具有很好的保健功效而备受欢迎。灵芝泡水的时间是灵芝在使用中发挥最大效果的时间。因为早上的胃肠道比较空，此时灵芝泡水能够更好的被人体吸收利用。灵芝中含有的多糖、三萜类等活性物质具有一定的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的损伤，有助于身体健康。此外，灵芝中含有的多糖类物质具有一定的免疫调节作用，适当饮用灵芝水，可以辅助提高身体的免疫力。
需要注意的是，灵芝泡水并非适宜所有人群，对灵芝存在过敏史者禁用，以免引起过敏反应。另外，孕妇应慎用，因为孕妇在孕期如服用灵芝，可能会使其营养过剩，从而导致大量的营养物质通过胎盘进入胎儿体内，可能会对胎儿的健康造成不利影响。
如果出现不良症状，建议患者及时前往正规医院就诊，遵医嘱治疗，不要盲目用药。
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