走路多了小腿肌肉酸痛可能是由于肺病理性因素导致,也有可能是腰椎间盘突出症、下肢深静脉血栓等疾病因素引起。建议适当休息,并进行冷热敷、抬高患肢等处理,必要时可遵医嘱应用药物或手术治疗。
一、非病理性原因
如果长时间未运动,在短时间内进行了大量运动,则可能会因为机体无法快速适应而出现乳酸堆积的情况,从而引发上述症状。此时需要适当卧床休息,并且配合局部的冷热敷来缓解不适症状,还可以通过按摩的方式促进血液循环,通常一段时间后即可恢复。
二、病理性原因
1.腰椎间盘突出症:对于本身存在腰椎间盘突出症的人群来讲,若在走路过多的情况下,还长期保持一个姿势不动,则会加重对神经根的压迫,进而出现此现象。对此应遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛药治疗,还可辅以牵引、针灸等方式改善病情。
2.下肢深静脉血栓:当患者因久坐、久站等原因而导致下肢深静脉血栓形成时,也会有此类表现。确诊后可在医生指导下服用利伐沙班片、华法林钠片等抗凝药物治疗,同时联合脉络通胶囊辅助治疗。
日常生活中要注意劳逸结合,避免过于劳累,以免影响身体健康。另外还要注意加强营养,多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够为身体提供充足的营养物质,有利于增强体质。
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