妈咪宝贝汤催奶是否有效果，需要根据个人体质以及饮用量进行综合考虑。
妈咪宝贝汤主要是由阿胶、鸭血、莲藕、白萝卜等食物组成，其中含有丰富的铁元素、维生素以及多种微量元素，哺乳期女性适量饮用，可以补充身体所需营养，促进乳汁分泌，对于改善个人体质具有一定的作用。如果女性在哺乳期只是少量饮用，并且个人体质相对较好，并未出现身体不适症状，此时催奶可能有效果。但如果女性在哺乳期经常大量饮用，并且个人体质相对较差，可能无法起到催奶的作用。
日常生活中，建议哺乳期女性多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需营养，还可以促进乳汁分泌。同时还要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋、牛肉等，可以提高自身免疫力，有利于身体健康。如果饮用催奶汤以后，乳汁分泌较少，建议及时到正规医院进行催奶处理。
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