膝关节滑膜炎一般是过度劳累、环境潮湿、关节损伤等原因导致。
1、过度劳累
如果患者平时过度劳累或者运动量过大，会导致膝关节出现损伤，进而会诱发膝关节滑膜炎。建议患者避免长期过度劳累，需注意劳逸结合，适当运动，例如慢走、快走或者是打太极等，能够提高免疫力，可避免诱发膝关节滑膜炎。
2、环境潮湿
如果患者长期处于潮湿环境，会导致膝关节受凉，进而会诱发膝关节滑膜炎。患者首先需要远离潮湿的环境，还需根据天气变化，及时增添衣服，能够缓解膝关节滑膜炎的症状。
3、关节损伤
如果患者关节出现损伤，会导致关节内出现炎症，进而诱发膝关节滑膜炎。如果患者出现疼痛症状，则需要遵医嘱使用止痛药物进行治疗，例如布洛芬、对乙酰氨基酚片等，还可选择物理方法进行缓解，例如冷敷、热敷或者是烤电等，能够起到缓解作用。如果患者症状比较严重，还需及时采取手术进行治疗。
除了以上原因，膝关节滑膜炎还可能是感染、骨关节肿瘤等导致，需要根据具体情况判断治疗方式。在生活中还需注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒、芥末等，以免影响病情恢复，还可进行适当的运动，例如慢走、快走或者是打太极等。
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