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上班站着脚疼怎么缓解

2023-07-14 17:01:4039健康网

上班站着脚疼多考虑是劳累过度引起的,也可能与外伤、足底筋膜炎等原因有关,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据病情的严重程度,对症治疗。

1、劳累过度

长时间站立,可能会导致局部肌肉处于紧张状态,如果没有得到充分休息,可能会导致局部血液循环减慢,出现酸胀、疼痛等症状。因此要适当休息,可以通过局部按摩的方式,能够促进血液循环,有利于症状的改善,还要做好自身保暖工作,避免受凉。

2、外伤

受到外界物体撞击或挤压,可能会使局部软组织损伤,从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。出现这种情况,可以使用毛巾先通过局部冷敷镇痛,24小时后,再通过局部热敷的方式进行改善,也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物,能够起到消除炎症,缓解疼痛的作用。

3、足底筋膜炎

如果长时间剧烈运动,并且经常负重行走,可能会导致局部软组织损伤,多表现为局部疼痛、肌肉痉挛、运动障碍等症状。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗,也可以积极配合医生,通过红外线照射的方式进行辅助治疗。

除此之外,也不排除是痛风等原因造成的,如果症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议患者及时到正规医院的骨科就诊,并积极配合医生治疗。

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