通常情况下，来月经第一天是可以洗头的，但是要注意腹部的保暖，避免出现身体受凉的情况。
女性在月经期间，身体抵抗力会有所下降，而且会伴随腹部疼痛、身体乏力等症状。此时可以使用温水进行洗头，能够有效缓解头皮瘙痒等不适症状。但是在洗头时要注意水温，避免使用过凉的水，以免导致腹部出现受凉的情况，从而加重腹部疼痛的症状。另外，也要注意自身的保暖，及时增添衣物，以免出现身体受凉的情况。
如果女性月经期间出现了痛经的情况，可以使用热水袋热敷腹部进行改善，也可以适当喝热水进行缓解。如果疼痛比较严重，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。在月经期间，女性要注意饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，对身体有一定的好处。
按疾病找