宝宝便秘可以吃蒸苹果，但不要多吃。
蒸苹果中含有丰富的维生素、微量元素。适量食用可以促进胃肠道蠕动，帮助排便。除此之外，还可以补充身体所需要的营养物质，一般不会在体内产生有害物质，也不会损害身体健康。宝宝便秘可能与胃肠道功能紊乱、消化不良等原因有关，吃蒸苹果可以在一定程度上缓解便秘症状。但要避免食用过多蒸苹果，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、食欲不振等症状，不利于身体健康。如果宝宝便秘是胃肠道功能紊乱引起的，可以在医生的指导下口服枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物，促进消化。如果是消化不良引起的，可以遵医嘱口服小儿健脾化积口服液、复方胃蛋白酶散等药物缓解症状。
如果出现食欲不振、腹胀等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。日常饮食要以清淡为主，可以吃小米粥、山药粥、鸡蛋羹等清淡食物，补充营养。
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