姨妈指的是月经，临床上没有来月经水肿吃什么消肿最快的说法。来月经水肿，可以吃薏米、冬瓜、红豆等食物进行改善，也可以吃呋塞米片、螺内酯片等药物进行治疗，通常能够达到比较好的消肿效果。
1、薏米
属于一种比较常见的食物，具有健脾养胃的功效，而且还具有利尿的作用，在月经期间适当吃薏米，可以促进体内的新陈代谢，也可以达到消肿的目的。
2、冬瓜
里面含有丰富的维生素、氨基酸等多种营养成分，而且冬瓜属于凉性食物，适当吃冬瓜，可以促进经血排出，也具有利尿的功效。
3、红豆
具有利尿消肿的功效，而且里面含有丰富的钾元素、铁元素等营养成分，少量食用以后，可以促进体内水分的代谢，也可以达到消肿的目的。
4、螺内酯片
该药物具有利尿的作用，也具有醛固酮抑制剂等功效，可以用于治疗充血性水肿、肝硬化腹水等疾病引起的不适现象。
除以上比较常见的食物和药物以外，还有其他的食物和药物，比如茯苓、桂枝等。在日常生活中，还要注意饮食的清淡，不建议吃盐分含量偏高的食物，以免加重水肿的症状。
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