能感觉到自己心跳可能是正常生理现象，也可能是贫血、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行缓解。
1、正常生理现象
如果比较瘦弱，皮下脂肪比较少，在安静状态下，可能会感觉到自己的心跳。这是一种正常生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、贫血
如果体内缺乏铁元素，可能会导致贫血，贫血严重时，可能会导致心脏供血不足，从而出现心跳加快的情况。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。还要适当吃一些含铁量高的食物，比如菠菜、动物肝脏等。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病
如果患有冠状动脉粥样硬化，可能会导致冠状动脉狭窄或闭塞，从而引起心肌缺血、缺氧，出现心跳加快、胸闷、胸痛等不适现象。可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。必要时，也可以及时到正规医院通过冠状动脉旁路移植手术进行处理。
除此之外，也可能与心肌炎等疾病因素有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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