剖宫产的患者具体多久才能健身运动，需要根据个人的恢复情况进行判断，通常在手术后1-2周就可以开始适当的运动。
剖宫产属于一种比较常见的分娩方式，主要是由于胎儿不能正常分娩，通过剖宫产的方法将胎儿取出。剖宫产手术后，患者的身体会比较虚弱。如果产妇的体质比较好，在手术后1周左右，伤口已经基本恢复，此时可以适当的进行健身运动，比如散步、瑜伽等，但是要注意避免剧烈运动，以免影响伤口的恢复。如果产妇的体质比较差，在手术后2周左右，伤口还没有完全恢复，此时就不可以开始健身运动，否则会影响伤口的恢复，甚至会导致伤口撕裂。
剖宫产手术后，建议产妇多卧床休息，避免进行剧烈运动，同时要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够促进伤口的愈合。另外，还要注意伤口的护理工作，短时间内先不要沾水和洗澡，以免出现感染的情况。
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