吃鱼可以避免近视眼吗
2024-09-12 17:09:4239健康网
吃鱼本身并不能避免近视眼的发生，但适量摄入富含DHA的鱼类食品可能对眼睛健康有益。
近视眼主要由眼球结构异常和调节功能失调引起，与鱼肉中的营养成分关系不大。鱼肉中的DHA虽然对眼睛健康有益，但并不能直接预防近视眼。虽然DHA对眼睛发育和维护有一定作用，但摄入量的增加并不意味着近视眼的预防。同时，过度用眼、遗传因素等也是导致近视的重要原因。
对于青少年和长时间用眼的人群，建议定期进行眼部检查，并采取适当的护眼措施，如适当休息、保持良好的用眼习惯等。
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