吃降压药发胖可以通过控制饮食、增加运动量、更换药物的方法进行改善，可以根据自身情况选择合适的方法。
1、控制饮食
如果患者服用降压药物期间，不注意饮食，大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸油条等，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现发胖的情况。建议患者控制好饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、猕猴桃等，同时还需要控制好饭量。
2、增加运动量
如果患者吃降压药物期间，适当进行体育锻炼，比如打太极拳、慢跑、瑜伽等，可以促进体内脂肪的燃烧，从而达到瘦身的目的，也可以达到减轻体重的作用。
3、更换药物
如果患者服用的降压药物种类比较多，而且服用时间比较长，可能会出现用药后发胖的情况。建议患者在医生的指导下，更换其他降压药物进行治疗，在一定程度上可以达到控制体重的目的。
除此之外，还需要通过控制饮食、控制体重等方法进行改善，避免身体健康受到影响。
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