通常情况下，出现用标准的精确方式用力拉扯筋骨时，感觉有抽筋似的疼痛感，一般是姿势不当导致，但也不排除是缺钙、肌肉拉伤等因素造成，建议根据具体原因选择针对性方法改善。
1、姿势不当
如果患者长期保持站姿或坐姿，突然改变姿势，有可能会影响到身体肌肉舒展，出现用力拉扯筋骨时，有抽筋似的疼痛感等症状。建议患者在进行拉伸运动时，需要把握好拉伸时间，改善上述症状。此外，建议患者在工作中适当调整姿势，避免长期处于同一姿势。
2、缺钙
如果患者长期处于挑食偏食等饮食状态，有可能会出现钙元素摄入量下降，造成体内钙元素含量下降，影响骨骼肌肉正常活动，出现用力拉扯筋骨时，有疼痛感等症状。建议患者遵医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒等药物改善。此外，建议患者可以适量补充牛奶、虾皮等钙元素较高的食物。
3、肌肉拉伤
如果患者在进行运动前，未做好热身运动，有可能会出现肌肉拉伤现象，造成用力后，有疼痛感、肿胀感等症状。建议患者可以先使用冷毛巾对患处进行冷敷处理，收缩局部血管，减少渗出。此外，患者也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
除此之外，还有可能是筋膜炎等疾病发作导致，建议患者根据病情选择针对性方法改善。
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