腰肾部位疼痛多考虑是外伤引起的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等引起的。可根据病因选择合适的治疗方式。
1、外伤
当患者腰肾部位受到撞击时，撞击力度较大可能会使腰肾部位受到损伤，此时就可能会引起腰肾疼痛、腰部活动受限等症状。患者要避免腰肾部位受到撞击，从而可避免引起损伤。患者在撞击后要多加休息，为腰肾部位的恢复提供良好的环境。患者还可遵医嘱服用舒筋活血片、血府逐瘀胶囊等药物，促进腰肾部位的血液循环，从而可避免引起腰肾部位的不适。
2、腰肌劳损
若患者长期从事体力劳动或者是长期运动量大，就可能会引起腰肌劳损，此时腰肾部位就可能会出现疼痛、背痛等症状。患者可适当地休息，放松腰肾部位的肌肉，从而可避免引起腰肌劳损。患者也可通过按摩或者是热敷腰肾部位，促进血液循环，缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是长期运动量大，可能会导致椎间盘退变，此时就可能会引起腰椎间盘突出症，患者就可能会出现腰疼、坐骨神经痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布片等药物，缓解疼痛。患者也可通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术等手术，进行治疗。
除此之外，腰肾部位疼痛还可能是腰椎骨质增生、肾结石引起的，建议及时到正规医院进行检查，明确病因再进行治疗。
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