经常生气可能会危害肺的健康，容易使肺部出现气滞血瘀的情况，严重时还有可能会引发肺炎、心肌炎等疾病，因此在日常生活中要保持良好的心态。
如果在日常生活中经常生气，容易导致心情不畅，从而引发内分泌紊乱，导致气血运行不畅，还有可能会导致肺部的正常功能受到影响。从而引发呼吸急促、胸闷、胸痛等症状，严重时会引发肺气肿、肺炎、心肌炎等疾病。因此在日常生活中要保持良好的心态，避免经常生气，可以通过听舒缓的音乐进行缓解，也可以及时与家人朋友交流、谈心，从而改善不良的情绪。
除此之外，还要合理调整作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。也可以适当运动，比如散步、慢跑、打太极等，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够增强自身抵抗力，对身体有一定的好处。除此之外，还要合理调整饮食习惯，避免暴饮暴食，避免吃辛辣刺激、过于油腻的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、肥肉等，不利于身体健康。
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