黑米加红枣、桂圆、红糖等食物一起煮粥可以起到补气血的作用。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效,与黑米一起煮粥喝,可以起到补气血的作用。
2、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效,与黑米一起煮粥喝,可以起到补气血的作用。
3、红糖
红糖具有益气补血、健脾暖胃的功效,与黑米一起煮粥喝,可以起到补气血的作用。
除此之外,也可以与山药、枸杞等食物一起煮粥,都可以起到补气血的作用。但食物补气血的效果有限,如果气血不足的情况比较严重,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用八珍颗粒、十全大补丸等中成药进行治疗。
按疾病找