例假一般是指月经，两个月没来月经，也没有怀孕，可能是过度节食、绝经过渡期、多囊卵巢综合征等因素造成的，建议根据引起的原因进行对症治疗。
1、过度节食
如果有减肥的行为，可能会导致体内摄入营养不足，可能会导致内分泌失调，使女性出现月经不调的情况。建议及时调整饮食结构，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，从而缓解症状。
2、绝经过渡期
女性进入绝经过渡期，说明卵巢功能已经开始衰退，体内的卵泡已经出现生理性耗竭，可能会导致月经量逐渐减少，直至闭经的情况。这属于正常的生理现象，不必过于担心，建议多食用富含雌激素的食物，比如：大豆、鸡蛋等。
3、多囊卵巢综合征
存在多囊卵巢综合征的患者，可能会影响体内的激素水平，从而出现月经量减少、闭经等不适症状。建议在医生的指导下，合理使用盐酸二甲双胍缓释片、复方醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。必要时到正规医院，通过二氧化碳激光、半导体激光等方法进行治疗。
除以上原因外，也有可能是宫腔粘连、子宫内膜损伤等因素造成的，建议及时到正规医院通过腹部B超检查、血常规检查等检查进行确诊。
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