中药调理减肥是否真的，需要根据情况判断，如果肥胖是由于脾胃虚弱导致，通常是真的，如果不是，则一般不是真的。
肥胖可能是由于长期暴饮暴食、吃油腻食物过多、运动量过少等原因，导致体内湿气过重，不能够正常排出体外，堆积在体内转化成脂肪所造成。如果是由于脾胃虚弱导致的身体肥胖，可以在医生指导下服用健脾丸、参苓白术散等药物进行调理，此类药物具有健脾益胃的功效，对于由脾胃虚弱所导致的肥胖，可以起到一定的调理作用，所以中药调理减肥是真的。但如果是其他原因导致的肥胖，比如肾虚、痰湿等，服用中药调理一般没有效果，所以中药调理减肥通常不是真的。
如果想要减肥，可以通过控制饮食以及运动的方式进行改善，在日常生活中可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、蛋糕、炸鸡等。另外，还可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进体内脂肪燃烧，达到减肥的目的。
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