孜然粉吃多了对身体的坏处一般有口腔溃疡、胃痛、肥胖等。
1、口腔溃疡
孜然粉是一种常见的调味品，由于其辛辣的味道，很多人在食用后会出现口腔溃疡、喉咙疼痛等不适症状。此时应停止食用，然后用淡盐水漱口，必要时在医生指导下使用西瓜霜喷剂、冰硼散等药物治疗。
2、胃痛
由于孜然粉属于辛辣刺激性食物，如果患者长期食用孜然粉，会对胃黏膜造成一定的刺激，进而导致胃痛的情况。此时患者应多喝温水，不吃辛辣刺激性食物，必要时可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝咀嚼片等药物治疗。
3、肥胖
孜然粉中含有大量的油脂，如果长期食用，会导致油脂在体内过度堆积，如果没有及时进行运动锻炼，则会导致身体肥胖。此时应适当进行运动，比如跑步、跳绳等，可以帮助消耗体内热量，进而缓解肥胖的情况。
除了上述坏处外，还可能有增加心脏负担等坏处，如果出现不适症状，应及时就医。
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