自行车夹着脚了三四天了还是肿，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善，多考虑是没有做好局部的护理造成的，也可能与韧带损伤、骨折等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、没有做好局部的护理
如果在使用自行车时没有将双下肢用力均匀，可能会影响局部的血液循环，从而出现肿胀的情况。因此要注意局部的护理，保持充足的睡眠，避免长时间用力，也可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、韧带损伤
如果在使用自行车时用力过猛，可能会使局部的韧带受到损伤，从而出现疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症，控制病情的作用。
3、骨折
如果自行车的速度过快，可能会使局部的骨头受到猛烈的撞击，从而出现骨折的情况，也会出现上述症状。患者可以及时到正规医院，通过手法复位的方式进行治疗，也可以通过手术切开内固定手术进行处理。
除此之外，还可能是软组织挫伤、关节积液、血液不循环等原因造成的，建议患者立即就医，以免加重病情。
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