通常情况下，怀孕吃芝麻可以起到补充营养、促进胎儿发育、润肠通便等作用。
1、补充营养
因为芝麻里面含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，孕妇在食用以后可以补充身体内所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，从而为胎儿的生长发育提供良好的辅助作用。
2、促进胎儿发育
因为芝麻里面含有丰富的氨基酸，可以促进胎儿大脑的发育，增强胎儿的智力，还可以预防胎儿出现畸形的情况。
3、润肠通便
因为芝麻里面含有大量的油脂，食用以后可以促进胃肠道的蠕动，从而起到润肠通便的效果，缓解便秘的症状。
除此之外，还可以起到改善发质等作用，但是在吃的时候也要控制好用量，一次性不要吃太多，以免给胃肠增加负担，出现不适的症状。除此之外，还可以起到益智健脑等作用，如果吃芝麻出现了不适的症状，应立即停止食用，并且应及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
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