孩子睡前总是饿一般是因为新陈代谢快、活动量大、进食量少等原因造成的。
1、新陈代谢快
孩子的新陈代谢比成年人要快，在睡觉前摄入的食物也比较多，因此容易出现饥饿的情况。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议孩子在睡前不要过度进食，以免出现肥胖的情况。
2、活动量大
如果孩子白天活动量比较大，消耗的能量比较多，也容易出现睡前总是饥饿的情况。建议孩子在睡前不要进行剧烈运动，可以适当进行舒缓的运动，如慢走、瑜伽等。
3、进食量少
如果孩子进食量比较少，睡前没有进食，也会出现睡前总是饥饿的情况。孩子在睡觉前可以适当进食，但是要避免过量，以免引起消化不良的情况。孩子还要在日常生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。
除此之外，还可能是因为血糖偏低等原因引起的，建议家长及时带孩子去医院进行检查，明确病因后，遵医嘱进行针对性的治疗。
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