小腿外侧麻木脚面麻木，脚不能上翘多考虑是不良的坐姿引起的，也可能是受凉、腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎、脑出血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、不良的坐姿
如果患者存在不良的坐姿，可能会导致下肢受到压迫，会影响局部的血液循环流动，从而会出现下肢发麻、酸胀等现象。建议患者保持良好的坐姿，也可以通过热敷的方式进行缓解。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身保暖，可能会使局部受到刺激，从而出现局部发凉、发麻、疼痛等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘发生退行性病变，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、谷维素片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、多发性末梢神经炎
由于自身免疫力比较低，可能会受到病毒感染，从而诱发多发性末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、皮肤发红等情况。患者可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，也可以通过针灸的方式进行缓解。
5、脑出血
脑出血可能是长期不良的生活习惯、高血压合并细小动脉硬化等原因造成的，进而会导致脑血管破裂，使患者出现肢体麻木、头晕、行走不稳等症状。建议患者在医生的指导下使用华法林钠片、甘露醇注射液等药物进行治疗，必要时通过开颅血肿清除术的方式进行缓解。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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