月经不干净吃止血药止住后，一般一周以后可以适当运动，但要避免剧烈运动。月经不干净可能是内分泌紊乱引起的，也可能是子宫内膜炎、子宫肌瘤等原因导致的。
1、内分泌紊乱
如果患者平时长期熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经不干净的情况。患者可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物来治疗。在服药一周以后，一般可以适当运动，比如慢跑、瑜伽等，可以增强体质，有利于身体的恢复。
2、子宫内膜炎
子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。患者可能会出现下腹痛、发热、异常阴道分泌物等症状，还可能会出现月经不干净的情况。患者可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素胶囊等药物来治疗。在服药一周以后，一般可以适当运动，比如慢跑、打羽毛球等，可以促进血液循环，有利于炎症的消退。
3、子宫肌瘤
子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能与遗传因素、激素水平异常等因素有关。患者可能会出现月经异常、阴道分泌物增多、下腹包块等症状。患者可以在医生的指导下使用米非司酮片、氨甲环酸片等药物来治疗。如果药物治疗效果不佳，患者可以通过手术的方式来治疗，如肌瘤切除术、子宫切除术等。术后一般需要休息一个月左右，等身体完全恢复后，可以适当运动，但要避免剧烈运动。
除此之外，月经不干净还可能是子宫腺肌症、子宫内膜息肉等原因导致的，建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗。
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