怀孕初期坐久了腰疼多考虑是正常生理现象、过度劳累、缺钙等原因导致的。
1、正常生理现象
怀孕初期由于体内激素水平发生变化，可能会出现腰酸背痛的情况，这属于正常的生理现象，可以通过适当按摩的方式进行改善。
2、过度劳累
如果长期从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现酸痛的症状。建议注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
3、缺钙
怀孕初期胎儿会吸收母体营养，如果孕妇未及时补充营养，可能会导致体内缺钙，从而出现肌肉痉挛、关节疼痛等症状。建议可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行改善。
除此之外，也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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