养瘦减肥指的是减肥期间通过饮食控制以及运动等方式，瘦身的速度比较快。肚脐上有一些具体的穴位，可以起到促进胃肠道蠕动、调理脾胃功能、瘦身的作用。
1、促进胃肠道蠕动
在减肥期间经常食用一些富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和吸收，可以起到瘦身的作用。
2、调理脾胃功能
在减肥期间如果过度节食，有可能会导致脾胃功能出现紊乱的现象，从而引起消化不良、食欲不振等症状。通过在肚脐上贴暖宫贴或者是用手按揉，可以起到调理脾胃功能的作用，有助于瘦身。
3、瘦身
在肚脐上贴瘦身贴或者是通过做一些运动，可以促进体内脂肪的燃烧，有助于瘦身，同时还可以调理气血，改善皮肤状态。
除上述作用之外，在肚脐上贴瘦身贴还可以调理内分泌，但是需要注意的是，减肥速度不要过快，如果减肥速度过快，有可能会导致体内大量脂肪分解，产生过多的酮体，容易诱发酮症酸中毒。
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