大姨妈一般是指月经，来月经一般可以适量吃柚子。但要注意避免过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
柚子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、有机酸以及微量元素等，适量食用可以补充身体所需的营养，有助于提高免疫力。另外，柚子含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但柚子属于凉性水果，如果过量食用，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。因此，在来月经时可以适量食用柚子，但要注意避免过量食用。
女性在来月经时要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，还要避免食用生冷食物，如雪糕、冷饮等，以免加重痛经的情况。建议月经期间可以多吃含铁的食物，如动物内脏、红枣等。同时，还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，避免熬夜。
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