苹果枸杞红枣姜片煮水喝有一定的辅助减肥效果，但并不明显。
苹果和枸杞都属于药食同源的食物，中医认为苹果具有生津解渴、润肠通便、补益脾胃的功效。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，临床上可用于治疗肝肾阴虚和目昏不明等。红枣和枸杞都具有一定的滋补作用，且营养价值较高，用苹果枸杞红枣姜片煮水喝，可以起到辅助减肥的作用，但并不明显。如果想要达到明显的减肥效果，建议日常控制饮食，同时配合运动锻炼来消耗体内热量，达到减肥的目的。
如果患者身体肥胖，应及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的减肥方法。日常生活中应注意清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高热量的食物，如肥肉、蛋糕、炸鸡等。
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