七个月宝宝物理降温的方式一般包括贴退热贴、温水擦拭身体、多喝水等。
1、贴退热贴
如果宝宝的体温没有超过38.5°C，可以采取贴退热贴的方式进行物理降温，退热贴主要是通过凝胶中的水分气化从而达到物理降温的目的，并且不会对宝宝的身体造成副作用。
2、温水擦拭身体
可以用温水擦拭宝宝的身体，主要是擦拭宝宝的颈部、腋窝、四肢等部位，有利于身体的散热，从而起到辅助降温的作用。
3、多喝水
还可以通过多喝水的方式进行改善，多喝水可以促进身体的新陈代谢，也有助于达到降温的目的，而且还可以补充身体所需要的水分。
除此之外，还可以通过洗温水澡的方式进行改善。如果物理降温的方式无法达到理想的效果，并且体温出现持续升高的情况，建议家长及时带宝宝就医，在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
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