娃哈哈红枣小米福养粥，下午三点喝了是否会胖，需要根据摄入量以及消耗量情况进行判断。若摄入量小于消耗量，可能不会胖，但若摄入量大于消耗量，可能会胖。
1、不会胖：娃哈哈红枣小米福养粥中含有膳食纤维、维生素、矿物质等成分，若只是适量喝，摄入的热量会较少，若消耗量较大，摄入的热量会被消耗，没有剩余热量转化成脂肪堆积，此时可能不会胖。
2、会胖：娃哈哈红枣小米福养粥中含有糖分，若在晚上过量喝，会导致体内糖分摄入量过多，若消耗量较小，摄入的热量会转化成脂肪堆积在体内，从而会引起长胖。
建议日常适量喝红枣小米福养粥，可以为机体补充营养物质，但需要避免过量喝，以免营养物质摄入过多，容易引起胃肠道消化负担，出现胃肠道胀痛、恶心等症状，不利于身体健康。另外，若存在减肥需求，建议选择健康的减肥方式，如适当运动，包括跑步、游泳等，促进体内热量消耗，有助于提升减肥效果。
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