40天自然流产了一般需要休息1-2周，具体时间需要从个人体质、流产的具体情况分析。
如果个人体质较好，宫腔内胚胎较少，出现下腹部隐痛、阴道少量出血等症状，休息时间会相对较短，可能需要1周。如果个人体质一般，出现阴道大量出血、剧烈腹痛等症状，休息时间会相对较长，可能需要2周，甚至更长时间。流产后可以在医生的指导下，服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物，促进子宫收缩。如果出现下腹部疼痛症状，可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
流产后要注意保暖，避免腹部受凉受寒。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、胡萝卜等高蛋白、高维生素食物，提高身体免疫力。如果出现下腹部疼痛、阴道出血等症状，可以到正规医院就诊治疗。
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