吃肥肉头晕恶心想吐，可以通过饮食调理、药物治疗等方式缓解。
1、饮食调理
吃肥肉后出现头晕恶心想吐，可能是肥肉中脂肪含量较高，影响大脑神经系统导致的。可以适当喝温开水，促进身体新陈代谢。同时，可以吃苹果、菠菜、鸡蛋等富含维生素、蛋白质的食物，提高身体免疫力。
2、药物治疗
如果头晕恶心想吐症状比较严重，可以在医生的指导下，服用维生素B12片、甲钴胺胶囊等营养神经的药物治疗。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式缓解。如果出现头晕、头痛等症状，要及时到正规医院就诊治疗。在日常生活中，要注意休息，避免过度疲劳。
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