盆底肌无力的症状通常包括盆底肌肉松弛、尿失禁、子宫脱垂等。1、盆底肌肉松弛主要是由于怀孕、分娩、年龄增长等原因导致盆底肌肉受损,出现盆底肌无力的症状,从而导致阴道松弛、性生活不和谐等情况。患者可以通过提肛运动来缓解症状,主要是收缩肛门、阴道、尿道等部位,然后放松,连续做15-30分钟,每天做2-3次。2、尿失禁由于盆底肌无力,会导致膀胱过度充盈,当腹压增加时,会导致尿液不受控制地流出。患者可以在医生的指导下进行凯格尔运动,也就是缩肛运动,主要是收缩肛门、阴道、尿道等部位,然后放松,连续做15-30分钟,每天做2-3次。3、子宫脱垂主要是由于怀孕、分娩、年龄增长等原因导致子宫韧带出现松弛的情况,从而导致盆底肌无力,出现子宫脱垂的症状。患者可以在医生的指导下使用子宫托、子宫托槽等来治疗,也可以通过盆底肌肉锻炼来缓解症状,主要是收缩盆底肌肉,用力收缩盆底肌肉30秒,然后放松,连续做15-30分钟,每天做2-3次。除此之外,还可能会出现阴道前后壁膨出等症状。
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