怀孕6个月12天了一般能仰卧的睡觉，但不建议仰卧睡觉时间过长。
怀孕6个月时，胎儿体重大约在2500g，身长大约在76~90cm。胎儿的生长发育速度较快，且身体的各个器官逐渐发育完善。此时，孕妇可以选择舒适的睡姿，但不建议仰卧睡觉时间过长。因为仰卧位时，增大的子宫向腹壁突出，腹部肌肉会受到一定的压迫，可能会引起子宫胎儿缺氧，不利于胎儿的生长发育。建议孕妇可以采用侧卧位的睡姿，可以减轻子宫对腹壁的压力，有利于胎儿的生长发育。但如果长时间采取侧卧位，可能会对孕妇的血液循环产生一定的影响，引起下肢水肿的情况。
建议孕妇在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质。同时，孕妇还需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
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